Solutions Bouffées de Chaleur et Sommeil : Livre Spécial Ménopause

Dites adieu aux désagréments de la ménopause avec des solutions réelles

Face à l'insomnie et à la fatigue chronique, cet ouvrage propose des protocoles naturels pour retrouver des nuits réparatrices sans traitements lourds.

Le problème de la prise de poids abdominale est traité avec une approche nutritionnelle spécifique qui respecte le métabolisme ralentissant.

Retrouvez confiance en vous grâce aux chapitres dédiés à la santé de la peau et des cheveux, souvent impactés par la chute d'hormones.

L'irritabilité et l'anxiété trouvent des réponses dans des techniques de gestion du stress issues des neurosciences, expliquées simplement.

Ce livre est la réponse aux questions que l'on n'ose pas poser sur la libido et l'intimité pendant les années de transition.

Investir dans ce guide, c'est choisir de ne plus subir son corps mais de redevenir actrice de sa santé avec sérénité et fierté.

• Problèmes ciblés : Insomnie, sueurs nocturnes, stress
• Solution : Méthodes naturelles et changements de style de vie
• Format : Broché 155mm x 230mm
• Nombre de pages : 256 pages
• Illustrations : Plus de 30 schémas et graphiques
• Efficacité : Basé sur des études cliniques récentes
• Portabilité : Se glisse facilement dans un sac à main
• Entretien : Couverture lavable d'un coup de chiffon